日記 世界禁煙デー
昨日は世界禁煙デーだった。
結局、私は意志薄弱で、禁煙は断念。
言い訳は、もう人生は後のほうが短いのだから、
好きなものをやめてまで長生きしなくてもいいという、
自分勝手な理由。
それでも、朝、晩の痰が絡むのがつらく、
今回のiQOS...
禁煙
日記 日記 禁煙の反動か
禁煙の反動か
禁煙をはじめて3週間以上経過しました。
ほぼ一ヶ月というところでしょうか。
相変わらず電子タバコのお世話にはなっております。
これを手放すことができるのかが今後の課題というところです。
今年は天候がなかなか変化せず、
...
日記 自由診療での禁煙
私は現在チャンピックスを飲んでます。
内科の先生に相談して、自由診療で処方してもらいました。
禁煙外来を持っている病院なら保健診療が効くらしいですが、検査があり、2週間に1度とか外来して、問診、検査があるようです。金額は１／３になるわ...
日記 禁煙日記10日以上？
禁煙
チャンピックスのスタートキットを飲み始めて4週間がたとうとしています。まったくタバコをすわなくなってからは2週間ほどがたつのでしょうか。
変わったことというと
痰の色が変わりました。
茶色かったのが今は白くなっています...