下の娘の結婚を機に、釣り具の整理をしはじめたのが１年前。一応、使わないモノと使うモノを分け、仕事場の後輩に使わなくなっている釣り具を譲ったのが３月でしたかね。
下取に出しても二束三文に叩かれますから、それなら後輩達に使ってもらおうと思ったわけです。
彼らの仕事柄、大勢で釣りに出かけることもありますし、個人的に船などで釣りに出かけることもあります。私も一緒に釣りをすることもありますから、これからも趣味で釣りを続けるなら使ってもらえれば私もうれしいと思ったわけですね。
そしたら、そのお礼にと、エアロバイクが届きました。
それがちょうど５月の連休後でしょうか。
私の体調を思い図ってダイエットしなさいと言うことでしょう。私自身も運動不足でしたのでうれしかったです。ちょうど腰痛を抱えており、臀部から脚にかけての痺れが出始めたときで、循環器、整形と受診し、原因が腰椎の椎間板ヘルニアであると判明した時期でした。
リハビリとしては水中歩行、ストレッチと言われ、時間をとってジム等に通うのも難しいとい状況に、エアロバイクは渡りに船。
負荷を軽くして、１日２０分から始め、現在は３０分~４０分漕いでいます。できるだけ毎日とは思っているのですが、週１、２回はタイミングを逃す事も。
平日は、仕事から帰宅したらすぐ漕ぐようにしています。その後シャワーを浴びて、夕食ですがビールが美味しすぎますね(^^;
漕ぎ始めて約２ヶ月。有酸素運動としてはもう少し長い時間を漕いだほうが良いのかなぁと思いながら続けています。体重は誤差の範囲で推移。それでも始めた頃から見ると１ｋｇから２ｋｇへったあたりで推移中ですね。
何時まで続くかと懐疑的な奥さんの視線に堪えて頑張っています。
広島カープの野球放送がある間は続けられると思いますよ。
また、報告いたします。
